到底有没有一种大家都能适用，可以让我们越过越好的秘诀？
答案是肯定的！而且这个方法简单得让人难以置信，但它的秘诀不在于知道，而在于是否真正去做了。
这个方法综合了杨定一博士和萨古鲁的智慧，是一条人人可行的坦途。
秘诀非常简单：练习感恩，养成正向思考的习惯。
大家都有没有发现，不感恩的人很难得到幸福，因为他们得到再多也不会满足，永远处于饥渴焦虑的状态。
所有不快乐的感受，其实需要从改变心态开始。让自己慢慢放下过去，抛弃受害者心态，去理解其实生活的每一个经历都是馈赠，现在的这个自己已是我们目前所拥有的最好的结果，这个就是感恩。
只要能这样肯定当下的自己，心态就会可以平和到能体会身边万物，超越日常的琐碎，感知每个瞬间的价值。这种深刻的存在感，可以帮助我们能够坦然面对时间流逝，寻找生活的意义。
感恩的练习很简单：
每天早上起床时，请赞美自己，赞美生命，赞美崭新的一天。
每天晚上睡觉前，尝试写下今天三件值得感恩的事情，无论大事小事。
通过这些练习，我们会注意到生活中之前被忽略的美好，增强内心的欢喜和满足感。从而周围的世界建立起积极的联系，并在后续的人际关系中形成一种正循环，这种正循环可以吸引来源源不绝的爱和机会。
而因为懂得感恩，心态平和沉稳了，我们再锻炼自己逐渐形成正向思考的思维习惯。
正向思考不是天赋，而是可以培养的习惯。它决定了我们面对生活的态度，也决定了我们能否赢到最后会。它能改变我们看待世界的方式，逆境中亦能看见光，磨练出一种无论遇到怎样困难的挑战，都能从中看到积极面的能力，从而避免陷入绝望与虚无。
正向思考的练习就是在遇到困难时，将意念集中于两点：
1、凡事发生必有利于我们
2、一切挑战都是我们最终圆满的养分
其实很简单吧？以上感恩和正向思考的练习，会越做越习惯，越轻松，因为它们的源头就是本自具足。当我们越快乐，越松弛，我们想要的就会越快成为实相，显化出快乐丰盛的人生。
但是最重要的是：未来肯定是丰盛的，但是我们要的不止于此，当我们习惯感恩和正向思考，当下我们就能收获快乐和满足，还有比这个更美好的事吗？
最后，我们一起来联系吧！感恩过去所有的人和事，正向面对当下每一个挑战，感恩未来的美好与丰盛，相信自己是宇宙的小确幸，相信自己就是对这个世界最好的礼物。